Whey protein: Hướng dẫn cơ bản cho người mới bắt đầu

Whey protein là một nguồn protein chất lượng, chứa rất nhiều axit amin thiết yếu và dễ hấp thụ nhanh chóng. Nhiều nghiên cứu cho thấy bột whey protein có thể giúp bạn tăng sức mạnh, tăng cơ và giảm lượng mỡ thừa đáng kể. 1. Whey protein là gì? Trong sữa có chứa hai loại protein chính là casein (80%) và …

Đọc thêm »

7 bài tập cardio siêu đốt mỡ cho nam giới 2021

Tập cardio đã không còn quá xa lạ với nhiều người. Đối với nam giới, để đạt được bất cứ mục tiêu thể hình nào bạn đều cần đến cardio. Bạn muốn giảm mỡ, tăng cường thể lực, tăng cân, tăng cơ… Tất cả đều cần tập luyện với cardio. Những bài tập cardio cho nam sẽ giúp bạn có …

Đọc thêm »

Zone diet là gì ? Chế độ ăn này có tốt không

Zone diet là chế độ ăn kiêng hướng dẫn những người thực hiện áp dụng một chế độ ăn uống với tỷ lệ cụ thể là 40% carbs, 30% protein và 30% chất béo. Là một phần của chế độ ăn kiêng, loại carbs trong zone diet nên có chỉ số GI thấp Tìm hiểu thêm về zone diet là gì. 1. Lời nói đầu Zone diet là 1 …

Đọc thêm »

Hướng dẫn tìm hiểu bộ môn kickfitness giảm cân cực hay

Bộ môn Kickfit là môn võ giống MMA, cũng lấy cảm hứng từ nhiều phong cách võ thuật, kết hợp các động tác mạnh mẽ như đấm, đá cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển tạo thành môn thể thao rèn luyện thể lực và thể hình săn chắc. Phong cách võ thuật được kết hợp thường thấy trong Kickfit …

Đọc thêm »

Tool rút gọn link miễn phí online (Rút gọn được nhiều Link)

Giới thiệu với các bạn Tool rút gọn link miễn phí online (Rút gọn được nhiều Link) chia sẻ lên mạng xã hội hiển thị ảnh Thumb rất đẹp, không hề có quảng cáo hay redirect qua trung gian! Trình rút gọn url miễn phí 9bitly.co, Trình rút ngắn URL tùy chỉnh miễn phí và các URL được gắn thương hiệu …

Đọc thêm »

Đánh giá robot hút bụi Ecovacs T5 max

Đánh giá nhanh robot hút bụi Ecovacs T5 Max Chân không và lau nhà đồng thời Chân không và cây lau nhà kép 2 trong 1. Phát hiện thảm một cách thông minh tránh thảm khi lau và tăng gấp đôi công suất hút trong khi hút bụi. Smart Navi 3.0 Ánh xạ laser tạo ra một bản đồ chính …

Đọc thêm »

Roborock S7: Gấp 2 hiệu quả với chế độ lau rung cao cấp

Dòng robot hút bụi Roborock được chế tạo tốt và chắc chắn. Với một ứng dụng toàn diện và dễ kết nối, những robot này rất xứng đáng với mức giá từ trung bình đến cao của chúng. Robot hút bụi Roborock S7 mới, được phát hành cho Amazon hôm nay , là một bổ sung tuyệt vời cho dòng Roborock.  Roborock S7 nặng …

Đọc thêm »